Попросить помочь 

— самый взрослый способ
позаботиться о себе.  

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Меня зовут Серёжа Ветковский

я психолог, фото-терапевт, семейный психолог

Сразу написать мне в телеграм.

Я помогаю, когда нужно:
— понять себя и услышать свои чувства;
— найти выход из личных или парных трудностей;
— прожить утраты и мягко отпустить прошлое;
— справиться с диагнозом и тревогой вокруг него;
— почувствовать, куда двигаться к спокойной и насыщенной жизни.

Подробнее в коротком видео о том,
как и с кем я работаю (СКОРО ПОЯВИТСЯ).

Нет одной,
единственно верной дороги.

с каждым мы выстраивает свой маршрут, например:

Психотерапевт Серёжа Ветковский

С женщинами:

Поддержка и укрепление внутренней опоры и формирование ясного и правдоподобного образа себя. 

Замена тревожности на другие способы справляться с неопределенностью жизни.

Формирование гибких, но надежных личных границ, позволяющих выстраивать доверительные и безопасные отношения.

Разделение своих желаний от навязанных ролей.

Навыки регуляции своей жизни, баланс работы, отношений, времени с собой и отдыха.



С мужчинами

Понятные и применимые способы проживать эмоции (не разрушаясь телесно).

Умение понять что со мной происходит, почему это происходит сейчас. Возможность поделиться этим с близкими. 

Выход из кризиса несостоятельности в реалистичное планирование с опорой на себя и близких.

Умение ясно выбирать свои ценности, строить вокруг них ясный фасад своей мужественности.

Навыки и новые подходящие способы выбирать те отношения, которые дают ресурс, покой, возможность роста и безопасность.

С парами

Восстановление понятного способа общаться — так, чтобы меня слышали и я мог (могла) понять партнера.

Возможность превращать ссоры в почву для роста, а не повод для удаления друг от друга.

Умение формулировать просьбы к партнеру на ясном для вас обоих языке.

Прояснение общих ценностей и ролей каждого члена семьи, формирование общей границы.

Решение сложных вопросов о финансах, сексе, воспитании детей не через советы, а через формирование именно ваших способов находить в этом баланс и гармонию.

Отпускать соперничество в пользу более приятных способов быть вместе.

С людьми в эмиграции

Умение адаптироваться к новым условиям жизни, восстанавливать опоры (на мир, себя, отношения, работу, семью).

Возможность пережить адаптационный процесс со своим партнером — каждый на своей скорости.

Возможность пережить и валидировать чувство чуждости и утрату дома. Сформировать новые источники принадлежности.

Формирование нового образа себя и новых траекторий развития — с учетом новых обстоятельств.

Разрешение мук совести и груза вины перед теми, кто остался «там».

Навык прирастать, а не тратиться собой в условиях перемен.

Почему мне доверяют:

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Образование

Базовое психологическое образование получил в Санкт-Петербуржском Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, преподавал в Томском Государственном Университете. 

Закончил шестилетнюю программу обучения в Московском Гештальт институте, прошел Международную обучающую программа подготовки эмбодимент-специалистов EFC Russia (телесно-ориентированная терапия). Подробнее в разделе сайта о консултациях.

Сообщество

Необходимым условием для эффективной и безопасной частной практики психологом является видимость его работы для коллег.

Я с 2019 года являюсь активным участником Общества практикующих психологов «Гештальт‑подход», посещаю конференции, выступаю на них, активно посещаю интенсивы, организую психологические группы и супервизию на базе сообщества.

Практика

Более 2500 часов я провел в кабинете с клиентами, еще столько же — в студии, в рамках фототерапии. На всю свою деятельность я беру супервизию (разбор того что и почему я делаю с более опытными коллегами, для подтверждения эффективности, безопасности моего подхода).

В разделе с отзывами можно прочитать множество откликов на мою работу в рамках фототерапии. Отзывы на разговорную долгосрочную терапию запрещено собирать этическим кодексом психотерапевта.

Глаза привыкают к свету.

Можно справиться с кризисами, утратами, тревогой и поиском своего пути, не переделывая себя и не играя чужие роли. 

В психотерапии мы работаем с тем, что уже есть внутри, чтобы это стало опорой, а не преградой. 

А в фототерапии многие находят особенно живой и ощутимый результат — видят себя новыми глазами и начинают доверять тому, кого видят.  

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Консультация психолога

Психотерапия — это встреча с собой, где можно быть настоящим.
Мы разбираем, что мешает жить, находим опору в том, что уже есть, и учимся идти вперёд без бесконечной гонки за «идеальным собой». Здесь безопасно пробовать новое, проживать старое и находить свой ритм жизни — спокойный, живой, настоящий.  

Прочитать подробнее и записаться на консультацию.
Психотерапевт Серёжа Ветковский

Терапевтическая фотосессия

Фототерапия — это психологическая сессия с камерой, где важнее чувства, чем позы.
Через снимки мы замечаем то, что словами трудно признать: силу, уязвимость, красоту и право быть разным. Камера помогает увидеть себя новым взглядом, вернуть доверие к своему отражению и почувствовать — таким можно быть в жизни, а не только на фото.  

Прочитать подробнее и заказать фотосессию.

Отзывы моих клиентов

(представлены отзывы с терапевтический фотосессий,
собирать отзывы с клиентов, получающих психотерапию,
запрещено Кодексом этики психолога)

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Марина Безбородова

Глаза - зеркало души и омут, а фотограф - аквалангист, что ныряет в эту бездну за жемчугом.

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Максим Закиров

t.me/l_fella

Плачу от счастья. Увидел себя настоящего, классного и красивого. Чистое визуальное отображение того, как я представляю себя и каким бы хотел быть. Много-много, больше чем могу выразить, благодарности Сереже, он волшебник.

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Настя

vk.com/rakeak

Это был мой первый опыт ню, тело было расслаблено, напряжения не было. С Сережей очень комфортно работать. Можно двигаться по ощущениям, без рамок. Это освобождает

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Марлен

www.instagram.com/mrlvlfr/

За нашу съемку я хотел сказать тебе спасибо


То что случилось в тот день — кажется что такие вещи создают и сохраняют жизнь


Это был удивительный опыт, я не испытывал этого никогда


Знаешь, те техники и те ощущения которые удалось испробовать и создать в процессе — я сохраняю их в себе. Устойчивость как камень на ветру, или ощущение тяжёлой, надежной, защищающей куртки на плечах. И свои собственные объятия.


Я определенно хочу чтобы случилась вторая серия съёмок, чтобы фиксировать свое состояние и познавать себя
Спасибо тебе  

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Полина

www.instagram.com/hidenrun/

Это была моя первая откровенная фотосессия. Я чувствовала себя спокойно, по-хорошему волнующе. Процесс был чудесным. С Сергеем мои привычные зажимы разжались, я смогла отпустить себя. Он чуткий, внимательный, мягкий фотограф. Я чувствовала себя очень красивой во время съемки, и это чувство осталось со мной на весь отдавшийся день.

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Ольга

www.instagram.com/olga_karavackaya/

После съемки, пока шла домой, поймала себя на мысли, что иду и улыбаюсь. И было чувство, как будто я жду Нового года и Деда Мороза. Такое предвкушение, ожидание. Но не тревожное, а именно как в детстве — радостное. Такого давно не было. 

Про съемку. Только через пару дней до меня дошло, что во время съемки мне было АБСОЛЮТНО все равно, насколько у меня прямая спина, виден ли второй подбородок или совсем не стальной пресс. Или какое выражение лица сделать, чтобы не испортить кадр. Было легко и комфортно. 

Спасибо тебе за такую свободу. И аж до понедельника я находилась в состоянии кайфа. 

И внутри было спокойно. 

Потом реальность меня догнала. Но это совсем другая история 

И еще, если помнишь, ты мне сказал про свет внутри. И опять же, через пару дней пришла ассоциация. Довольно забавная, если честно. В общем, в детстве я фанатела от аниме-сериала «Sailor moon» (если честно, до сих пор его нежно люблю и пересматриваю). Так вот — главная героиня там как-то рассуждала, что у нее нет особых талантов, в отличие от подруг-напарниц. Да и еще она неуклюжая, наивная, с ленцой… Но при всех недостатках она была тем клеем, который связал всю команду. И в самые тяжелые моменты именно она помогала другим собраться с силами и продолжать борьбу. 

В общем, я тут подумала, а что, если я — такая же? В смысле, что если мой талант — это быть маячком для других? Ну и кормить вкусняхами, куда ж без этого)))

Психотерапевт Серёжа Ветковский

Аня

www.instagram.com/yurina_anna_/

Серёжа, спасибо тебе огромное!

Я приехала домой такая вдохновленная, мне так хорошо! И прямо как будто душенька раскрылась

И вот я что в очередной раз поняла. Со мной долгое время был человек, у которого не очень хорошо с самооценкой, и, соответственно — это всё на меня тоже влияло.

Я блокировалав себевсе эти вещи насчет телесности, красоты, энергии внутренней. Как и говорила, в черепашку превратилась.

Очень рада, что у меня сейчас снова это всё появилось и расцвело. И во многомиз-за сегодняшнего взаимодействия. Верно ты подметил, я вроде как стесняюсь всё-таки, но внутри уверена в том, что я классная.

Нужно чаще себе об этом напоминать.

И еще мне понравилась твоя фраза о том, что много логики. Я над этим тоже как раз работаю. Мне это иногда жить мешает невероятно! Учусь выключать голову и слушать внутрь.

Спасибо тебе большое, ты котик! Было очень спокойно, интересно и приятно