Попросить помочь
— самый взрослый способ
позаботиться о себе.

Меня зовут Серёжа Ветковский
я психолог, фото-терапевт, семейный психолог
Я помогаю, когда нужно:
— понять себя и услышать свои чувства;
— найти выход из личных или парных трудностей;
— прожить утраты и мягко отпустить прошлое;
— справиться с диагнозом и тревогой вокруг него;
— почувствовать, куда двигаться к спокойной и насыщенной жизни.
Подробнее в коротком видео о том,
как и с кем я работаю (СКОРО ПОЯВИТСЯ).
Нет одной,
единственно верной дороги.
с каждым мы выстраивает свой маршрут, например:

С женщинами:
Поддержка и укрепление внутренней опоры и формирование ясного и правдоподобного образа себя.
Замена тревожности на другие способы справляться с неопределенностью жизни.
Формирование гибких, но надежных личных границ, позволяющих выстраивать доверительные и безопасные отношения.
Разделение своих желаний от навязанных ролей.
Навыки регуляции своей жизни, баланс работы, отношений, времени с собой и отдыха.
С мужчинами
Понятные и применимые способы проживать эмоции (не разрушаясь телесно).
Умение понять что со мной происходит, почему это происходит сейчас. Возможность поделиться этим с близкими.
Выход из кризиса несостоятельности в реалистичное планирование с опорой на себя и близких.
Умение ясно выбирать свои ценности, строить вокруг них ясный фасад своей мужественности.
Навыки и новые подходящие способы выбирать те отношения, которые дают ресурс, покой, возможность роста и безопасность.
С парами
Восстановление понятного способа общаться — так, чтобы меня слышали и я мог (могла) понять партнера.
Возможность превращать ссоры в почву для роста, а не повод для удаления друг от друга.
Умение формулировать просьбы к партнеру на ясном для вас обоих языке.
Прояснение общих ценностей и ролей каждого члена семьи, формирование общей границы.
Решение сложных вопросов о финансах, сексе, воспитании детей не через советы, а через формирование именно ваших способов находить в этом баланс и гармонию.
Отпускать соперничество в пользу более приятных способов быть вместе.
С людьми в эмиграции
Умение адаптироваться к новым условиям жизни, восстанавливать опоры (на мир, себя, отношения, работу, семью).
Возможность пережить адаптационный процесс со своим партнером — каждый на своей скорости.
Возможность пережить и валидировать чувство чуждости и утрату дома. Сформировать новые источники принадлежности.
Формирование нового образа себя и новых траекторий развития — с учетом новых обстоятельств.
Разрешение мук совести и груза вины перед теми, кто остался «там».
Навык прирастать, а не тратиться собой в условиях перемен.
Почему мне доверяют:

Образование
Базовое психологическое образование получил в Санкт-Петербуржском Институте психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского, преподавал в Томском Государственном Университете.
Закончил шестилетнюю программу обучения в Московском Гештальт институте, прошел Международную обучающую программа подготовки эмбодимент-специалистов EFC Russia (телесно-ориентированная терапия). Подробнее в разделе сайта о консултациях.
Сообщество
Необходимым условием для эффективной и безопасной частной практики психологом является видимость его работы для коллег.
Я с 2019 года являюсь активным участником Общества практикующих психологов «Гештальт‑подход», посещаю конференции, выступаю на них, активно посещаю интенсивы, организую психологические группы и супервизию на базе сообщества.
Практика
Более 2500 часов я провел в кабинете с клиентами, еще столько же — в студии, в рамках фототерапии. На всю свою деятельность я беру супервизию (разбор того что и почему я делаю с более опытными коллегами, для подтверждения эффективности, безопасности моего подхода).
В разделе с отзывами можно прочитать множество откликов на мою работу в рамках фототерапии. Отзывы на разговорную долгосрочную терапию запрещено собирать этическим кодексом психотерапевта.
Глаза привыкают к свету.
Можно справиться с кризисами, утратами, тревогой и поиском своего пути, не переделывая себя и не играя чужие роли.
В психотерапии мы работаем с тем, что уже есть внутри, чтобы это стало опорой, а не преградой.
А в фототерапии многие находят особенно живой и ощутимый результат — видят себя новыми глазами и начинают доверять тому, кого видят.

Консультация психолога
Психотерапия — это встреча с собой, где можно быть настоящим.
Мы разбираем, что мешает жить, находим опору в том, что уже есть, и учимся идти вперёд без бесконечной гонки за «идеальным собой». Здесь безопасно пробовать новое, проживать старое и находить свой ритм жизни — спокойный, живой, настоящий.

Терапевтическая фотосессия
Фототерапия — это психологическая сессия с камерой, где важнее чувства, чем позы.
Через снимки мы замечаем то, что словами трудно признать: силу, уязвимость, красоту и право быть разным. Камера помогает увидеть себя новым взглядом, вернуть доверие к своему отражению и почувствовать — таким можно быть в жизни, а не только на фото.
Отзывы моих клиентов
(представлены отзывы с терапевтический фотосессий,
собирать отзывы с клиентов, получающих психотерапию,
запрещено Кодексом этики психолога)
Марина Безбородова
Глаза - зеркало души и омут, а фотограф - аквалангист, что ныряет в эту бездну за жемчугом.
Максим Закиров
Плачу от счастья. Увидел себя настоящего, классного и красивого. Чистое визуальное отображение того, как я представляю себя и каким бы хотел быть. Много-много, больше чем могу выразить, благодарности Сереже, он волшебник.
Настя
Это был мой первый опыт ню, тело было расслаблено, напряжения не было. С Сережей очень комфортно работать. Можно двигаться по ощущениям, без рамок. Это освобождает
Марлен
За нашу съемку я хотел сказать тебе спасибо
То что случилось в тот день — кажется что такие вещи создают и сохраняют жизнь
Это был удивительный опыт, я не испытывал этого никогда
Знаешь, те техники и те ощущения которые удалось испробовать и создать в процессе — я сохраняю их в себе. Устойчивость как камень на ветру, или ощущение тяжёлой, надежной, защищающей куртки на плечах. И свои собственные объятия.
Я определенно хочу чтобы случилась вторая серия съёмок, чтобы фиксировать свое состояние и познавать себя
Спасибо тебе
Полина
Это была моя первая откровенная фотосессия. Я чувствовала себя спокойно, по-хорошему волнующе. Процесс был чудесным. С Сергеем мои привычные зажимы разжались, я смогла отпустить себя. Он чуткий, внимательный, мягкий фотограф. Я чувствовала себя очень красивой во время съемки, и это чувство осталось со мной на весь отдавшийся день.
Анна К.
Ольга
После съемки, пока шла домой, поймала себя на мысли, что иду и улыбаюсь. И было чувство, как будто я жду Нового года и Деда Мороза. Такое предвкушение, ожидание. Но не тревожное, а именно как в детстве — радостное. Такого давно не было.
Про съемку. Только через пару дней до меня дошло, что во время съемки мне было АБСОЛЮТНО все равно, насколько у меня прямая спина, виден ли второй подбородок или совсем не стальной пресс. Или какое выражение лица сделать, чтобы не испортить кадр. Было легко и комфортно.
Спасибо тебе за такую свободу. И аж до понедельника я находилась в состоянии кайфа.
И внутри было спокойно.
Потом реальность меня догнала. Но это совсем другая история
И еще, если помнишь, ты мне сказал про свет внутри. И опять же, через пару дней пришла ассоциация. Довольно забавная, если честно. В общем, в детстве я фанатела от аниме-сериала «Sailor moon» (если честно, до сих пор его нежно люблю и пересматриваю). Так вот — главная героиня там как-то рассуждала, что у нее нет особых талантов, в отличие от подруг-напарниц. Да и еще она неуклюжая, наивная, с ленцой… Но при всех недостатках она была тем клеем, который связал всю команду. И в самые тяжелые моменты именно она помогала другим собраться с силами и продолжать борьбу.
В общем, я тут подумала, а что, если я — такая же? В смысле, что если мой талант — это быть маячком для других? Ну и кормить вкусняхами, куда ж без этого)))
Софа
Аня
Серёжа, спасибо тебе огромное!
Я приехала домой такая вдохновленная, мне так хорошо! И прямо как будто душенька раскрылась
И вот я что в очередной раз поняла. Со мной долгое время был человек, у которого не очень хорошо с самооценкой, и, соответственно — это всё на меня тоже влияло.
Я блокировалав себевсе эти вещи насчет телесности, красоты, энергии внутренней. Как и говорила, в черепашку превратилась.
Очень рада, что у меня сейчас снова это всё появилось и расцвело. И во многомиз-за сегодняшнего взаимодействия. Верно ты подметил, я вроде как стесняюсь всё-таки, но внутри уверена в том, что я классная.
Нужно чаще себе об этом напоминать.
И еще мне понравилась твоя фраза о том, что много логики. Я над этим тоже как раз работаю. Мне это иногда жить мешает невероятно! Учусь выключать голову и слушать внутрь.
Спасибо тебе большое, ты котик! Было очень спокойно, интересно и приятно