Красота в глазах смотрящего… на себя
Терапевтическая фотосессия
— это одновременно и полноценная фотосессия с красивым и предсказуемым результатом, и глубокая психологическая практика, равная по своему влиянию полугоду еженедельной терапии.
Подробнее о фото-терапии рассказываю в видео
(ВОТ ВОТ ПОЯВИТСЯ)
Как это работает?
(нажимай на кнопки)
Ясное начало
После записи на съемку и выбора даты я вышлю тебе специально подобранные и оформленные материалы, которые помогут с подготовкой.
С помощью этой инструкции ты сможешь в удобном темпе (за час или за пять минуток) сформулировать тему твоей съемки.
Ты поймешь, какую одежду можно выбрать, как подойти к вопросу макияжа.
Там-же я написал о нескольких простых практиках, которые помогут увереннее себя ощущать перед камерой, лучше понять язык твоего тела.
Потом мы разговариваем
Съемка начинается за неделю до фотостудии, с нашей встречи. Это может быть короткая онлайн-встреча или разговор вживую, нет обязательного правила делать из процесса что-то глубокое.
Там мы обсуждаем твой запрос: что для тебя важно, с чем ты хочешь встретиться на фото — с силой, с мягкостью, с правом быть разным. Я рассказываю, как проходит процесс, и отвечаю на все вопросы, чтобы внутри стало спокойнее.
Эта подготовка важна: так у тебя появляется ощущение опоры и доверия, а у меня — понимание твоей истории.
Иногда я предлагаю простые психологические практики, чтобы ты пришла на съёмку более собранной и внимательной к себе.
Фотостудия — место, где получается быть «c» собой
Сама съёмка проходит в комфортной фотостудии без лишней мебели или имитации какого-то пространства и строится как живой процесс: мы начинаем с простого и постепенно можем двигаться глубже, позволяя меняться образам и состояниям.
Нет строгого сценария — я предлагаю идеи, задаю вопросы, поддерживаю, а ты пробуешь то, что откликается, предлагаешь то — где чувствуешь интерес.
Иногда — это мягкость и спокойствие, иногда — сила. Всё происходит органично, в твоём темпе, так что кадры рождаются естественно. Позировать намеренно просто некогда, мы все время будем в естественном переживании настоящего.
Завершается путешествие по-разному
После съемки у нас появляется два варианта, как поступить с получившимися фотографиями.
Я могу прислать тебе ссылку на эстетично оформленную галерею с фотографиями, и ты смотришь их самостоятельно.
Или мы смотрим результаты фотосессия совместно, в моем терапевтическом кабинете. Это полноценная консультация, которая входит в стоимость терапевтической фотосессии.
В спокойной обстановке мы вместе рассматриваем фотографии — и это не про выбор «удачных кадров», а про то, как ты на них себя видишь. Здесь включаются важные психологические механизмы: когда ты смотришь на фото, мозг перестаёт опираться только на привычную самокритику («не так стою», «не то лицо») и начинает замечать нюансы — силу в осанке, нежность во взгляде, живость эмоций.
Разговор помогает «сшить» внешний образ с внутренними переживаниями: где раньше было сомнение — появляется признание, где была усталость — ощущение опоры. Так фото становятся не просто картинками, а точкой входа в терапию: ты видишь, проживаешь и забираешь с собой новые ощущения о себе.
Коротко:
- 2 часа съемки в фотостудии + 1 час консультации после (если будет нужно)
- 40-50 фотографий в авторской обработке
- помощь при подготовке и на съемке
(и постоянный доступ к серии практик по улучшению контакта с собой) - 12 000 р. без учета аренды студии
Что даст вам этот опыт?
Новый опыт фотосъемки без стресса и смущения.
Понимание, что не бывает «рабочих сторон» и можно быть разной, оставаясь красивой и целостной.
Важный шаг к знакомству с собой, ясное понимание того, как ты выглядишь. Возможность не воспринимать и не презентовать себя через фотографии десятилетней давности.
Живые и эстетичные фотографии, к которым можно возвращаться как к напоминанию о своём ресурсе.
Опыт безопасного контакта с мужчиной.
Я, будучи психологом и фотографом, остаюсь мужчиной.
Общение, сотворчество и присутствие в центре моего внимания дает новый опыт нахождения с другим полом, который подсознательно влияет на самоощущение и самооценку.
Часто задаваемые вопросы:
Когда приходить на такие съемки?
Сейчас. Это самый лучший момент. Если Вы на той странице, и дочитали до сюда, то Вы уже готовы.
Также опыт терапевтической фотосессии отлично подходит в «переходные периоды» — это дни рождения, разводы, свадьбы, дети пошли в садик и появилось время понять, как Вы сейчас.
Подготовка нужна?
У меня есть понятные и подробные материалы по каждому из двух вариантов фотосъемки, которые я вышлю Вам после того, как мы утвердим дату съемки.
Эти материалы написаны мной так, чтобы подготовится можно как за 15 минут, так и за две недели, самостоятельно выбрав, какие пункты выбирать.
Нет пятерки за все сделанные упражнения, единственное мерило — Ваш интерес и ресурс внимания.
Сертификаты?
Очень часто человек, уже принявший решение прийти ко мне, формулирует запрос своим друзьям: «подарите мне на новый год/день рождения». Для этих случаев у меня есть система сертификатов.
А что если я себе не понравлюсь?
Фраза «Красота в глазах смотрящего» в нашем случае значит, что я могу гарантировать профессиональные качественные и художественно наполненные фотографии.
Я никак не могу повлиять на то, как Вы выберете посмотреть на себя.
Но даже если Вы себе не понравитесь, то с этим отношением можно работать, со мной или другим психологом.
Прожитый опыт искреннего контакта с собой «развидеть» не получится, процесс принятия себя начнется.
Эти фотографии — это моя история, которую я не смогла выразить словами.
(шевелите ползунок в стороны <I>)
